Przeszukiwanie Kategorii
To był świetny bieg. Długo na niego czekałem i doczekałem się swojej nagrody w postaci bardzo solidnej życiówki: 2:50’55’’. Być może nawet nieosiągalnej dla zdecydowanej większości osób uprawiających bieganie amatorsko, w swoim wolnym czasie. O udziale w maratonie w Walencji myślałem już od kilku lat. Obserwowałem co roku relację z biegu, który w szybkim tempie wyrósł na lidera spośród wszystkich europejskich maratonów. Poziom sportowy, …
Bardzo często trenuję słuchając muzyki i podcastów, a trwająca teraz jesień to jeden z najprzyjemniejszych okresów w roku. Ostatnio biegam dość dużo, więc siłą rzeczy tego słuchania jest więcej. Podczas odtwarzania jednej z playlist na Spotify, trafiłem na utwór, który bardzo zarezonował z moim aktualnym nastrojem. Bardzo prosty przekaz o życiu tu i teraz, nie odkładaniu na później swoich marzeń, w mistrzowski sposób wyrażony …
Znam jeden niezawodny sposób na zwiększenie motywacji do biegania i poprawę ogólnej sprawności. Oczywiście, możemy wmawiać sobie, że warto dużo i mądrze trenować, spędzać sporo czasu na odpoczynku, czy doświadczać inspirujących sesji terapeutycznych z psychologiem albo mentorem. To wszystko pewnie i jest ważne, ale nic jednak nie wzniesie nas na wyższy poziom niż zakup nowych – ładnych butów biegowych. Już sama kwota, jaką trzeba …
Ponoć żyją też na tym świecie ludzie, którzy biegają lub morsują bez wrzucania na FB selfie z treningów i morsowania😊. Hmm, żarcik… przepraszam, nie miejcie mi za złe, moja żona czasami twierdzi, że jestem złośliwy. W sumie nie wiem o co jej chodzi. Chciałbym napisać dzisiaj o czymś innym. Zacznę od najbardziej gorącego tematu ostatnich tygodni – butów biegowych. Karbon opanował biegowy świat i …
Dzisiejsze wspaniałe wyniki polskich maratonek i maratończyków (w sumie na trasach łupem polskich biegaczy padło 8 wyników spełniających minima olimpijskie), bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Szczerze mówiąc przewidywałem, że szans na uzyskanie minimów Polacy nie mają prawie wcale. Obstawiałem, tak jak większość K. Zalewskiego, ale żeby takie dobre wyniki osiągnęło za jednym razem aż tylu? Myślę, że mało kto spodziewał się takiego rozwiązania. Mistrzem Polski …
Podsumowanie treningu w styczniu. Było ładnie i przyjemnie. Już wcześniej pisałem, że na początku roku spadło dużo śniegu i bardzo zmieniło to układ treningowy. Przede wszystkim trzeba było bardzo wyhamować z tempem biegania, bo nie było innego wyjścia w kopnym śniegu. Nie znaczy to, że cały czas biegałem wolno. Odczuwalna intensywność treningów – mimo, że tempo poszczególnych biegów dużo wolniejsze niż w grudniu – …
Rok 2020 zaczął się bardzo optymistycznie i wesoło, dużo wskazywało na to, że będzie to kolejny udany sportowo rok. Tak jednak się nie stało. Końcówka roku nie jest już tak pozytywna i w tym momencie trudno o optymizm. Nie chodzi oczywiście o same bieganie ale o sytuację związaną z pandemią i konsekwencje, które są z niej wynikają. Końca tej pandemii nie widać, tak naprawdę …
W październiku mam zaplanowane minimum 2 starty. Oba to półmaratony. Wczoraj odbył się pierwszy z nich. Dzisiaj już wiem, że poza tymi dwoma zawodami, w bieżącym miesiącu nie będzie innych. Nie brzmi super optymistycznie, ale po kolei. Wczorajszy start w gdańskim półmaratonie miałem oznaczony w kalendarzu jako najważniejsze zawody tym roku. Asfalt, atest, atak na PB w Gdańsku, który jest moim drugim domem. Czego …
Jeszcze parę słów o butach Nike Zoom Fly 3. Trochę obawiałem się, że to buty nie dla mnie ale myślę, że to była obawa na wyrost. Dzisiaj przebiegłem w nich parkruna w średnim tempie 3:41/km i faktycznie, jak mówi wielu użytkowników, są to buty do szybkiego biegania. Czułem, że oddają moc z odbicia od podłoża i można w nich „odlecieć”. Aby wykorzystać ich cały …
Dzisiejszy niedzielny BD 27 km ( śr. tempo 4:29/km) był dość trudny. Nie ze względu na dystans lub tempo, ale przez lekki dyskomfort w prawym kolanie (z którym borykam się od kilku dni) oraz przez buty. Nowe Nike Zoom Fly 3 kupiłem w grudniu, kiedy już wiedziałem, że chciałbym pobiec maraton w kwietniu. Dzisiaj miały one pierwszy poważny test, chciałem sprawdzić jak biegnie mi …
