Przeszukiwanie Kategorii
Podsumowanie treningu w styczniu. Było ładnie i przyjemnie. Już wcześniej pisałem, że na początku roku spadło dużo śniegu i bardzo zmieniło to układ treningowy. Przede wszystkim trzeba było bardzo wyhamować z tempem biegania, bo nie było innego wyjścia w kopnym śniegu. Nie znaczy to, że cały czas biegałem wolno. Odczuwalna intensywność treningów – mimo, że tempo poszczególnych biegów dużo wolniejsze niż w grudniu – …
Początek roku upłynął mi rodzinnie, aktywnie i spokojnie, głównie dzięki urlopowi. Zaraz po Nowym Roku spadł śnieg i utrzymuje się on cały czas, a nawet z dnia na dzień jest go coraz więcej. Warunki do biegania uległy zdecydowanej zmianie. Trudno jest znaleźć jakiś dłuższy odcinek, na którym nie leży warstwa śniegu a pod nim lodu. Chyba już ze dwa lata minęło, kiedy po raz …
Związek z Biegaczem W ubiegłą środę przeczytałem ciekawy artykuł, który ukazał się na łamach portalu bieganie.pl. Jego tytuł brzmi: „Związek z Biegaczem”. Fajny tekst, pomyślałem sobie po lekturze, taki nie za długi i w sam raz do poczytania w drodze powrotnej do domu (środek lokomocji – pociąg). Mówiąc w skrócie, felieton z przymrużeniem oka traktuje o trudnych relacjach w związkach, w których jedna z osób …
Założenie na początku miesiąca miałem takie, aby lekko podkręcić tempa treningów jakościowych, mając na uwadze zbliżające się jesienne starty. Z tymi startami jesiennymi to tak naprawdę jedna wielka niewiadoma. Raczej nie spodziewam się, że uliczne biegi będą realizowane, ale chcę być gotowy, gdy będzie okazja do jakiegokolwiek startu. Forma pod koniec lipca była już u mnie całkiem dobra, dlatego postanowiłem zacząć miesiąc z wysokiego …
Wykonałem dzisiaj ciekawy trening, o którym wspominałem już wczoraj. Nazwałem go „obiad”, bo składał się z: przystawki, dania głównego i deseru. Trochę się obawiałem tego biegu. Nogi jakieś takie w ostatnich dniach mam niemrawe, dodatkowo w piątek był bal Biegającego Tczewa, więc noc zarwana. A że nie jestem już młodzieniaszkiem, to organizm odczuwa każde odchylenie od normy…. Co zrobić… Trening rozpoczął się przystawką w …
Feriowy pobyt w Mikołajkach dobiega końca. To był super czas pod każdym względem. Ania i dzieci mówią, że są bardzo zadowoleni i zdaje się, że mówią prawdę J. Tak naprawdę, to mogę mówić tylko za siebie ale widzę, że wszyscy czujemy podobnie. Odpoczęliśmy jak mało kiedy, wymoczyliśmy tyłki w basenach i jacuzziach, pozjeżdżaliśmy na zjeżdżalniach no i oczywiście solidnie pojedliśmy. Jako, że byliśmy „skoszarowani” …
Kilka dni temu została opublikowana trasa tegorocznego maratonu w Gdańsku. Z tego co piszą moi znajomi, trasa różni się trochę od tej z lat poprzednich. Zupełnie mnie ten temat na razie nie interesuje i w tej chwili nie zamierzam zaprzątać sobie głowy analizą trasy kilometr po kilometrze. Na to przyjdzie jeszcze czas…. J. Ale to tylko tak na marginesie. Dzisiaj chciałem napisać parę słów …
Stwierdziłem, że muszę wypisać sobie ogólne założenia treningowe na sezon przygotowawczy. Łatwiej będzie mi kontrolować cały proces, a poza tym będę mógł za kilka miesięcy sprawdzić, na ile udało się przełożyć ten plan na codzienne życie. Moja droga do sukcesu J – wiosenny sezon przygotowawczy: 1. Zwiększenie tygodniowego kilometrażu – decyzja o starcie w maratonie wymusza na mnie podstawowy fakt: muszę biegać więcej kilometrów. …
